Mūsdienu straujajā un tehnoloģiju piesātinātajā pasaulē kustības kļūst arvien nozīmīgākas mūsu veselības uzturēšanai. Regulāras fiziskās aktivitātes uzlabo sirds un asinsvadu veselību, stiprina muskuļus un locītavas, uzlabo imunitāti un palīdz uzturēt veselīgu ķermeņa svaru. Kustības pozitīvi ietekmē arī garīgo labsajūtu, palīdzot cīnīties ar stresu, trauksmi un depresiju. “Ski Box” piedāvā dažādus sporta un aktīvās atpūtas piederumus, kas palīdzēs integrēt kustības ikdienā, padarot tās patīkamākas un motivējošākas.
Lai saglabātu labu veselību, svarīgi kustēties ne tikai treniņu laikā, bet arī ikdienā. Mazkustīgs dzīvesveids ir viens no galvenajiem veselības problēmu cēloņiem, taču to ir viegli mainīt, izvēloties kādu sev tīkamu aktivitāti. Vislabāk noderēs:
Pētījumi liecina, ka Latvijā, tāpat kā daudzviet Eiropā, cilvēki kļūst arvien mazāk aktīvi. Sēdošs darbs, auto kā galvenais pārvietošanās veids un sociālie tīkli bieži vien aizvieto fiziskās aktivitātes. Pasaules Veselības organizācija norāda, ka mazkustīgs dzīvesveids ir viens no galvenajiem hronisko slimību cēloņiem, un Latvijā šī problēma kļūst arvien aktuālāka.
Tomēr Latvijai ir lielisks potenciāls aktīvam dzīvesveidam – mums ir skaista daba, meži, upes un kalni, kas piedāvā daudz iespēju kustēties.
Lai motivētu sevi būt aktīvākiem, ir svarīgi:
Lai uzturētu labu veselību, pagarinātu dzīves ilgumu un uzlabotu dzīves kvalitāti, eksperti iesaka pieaugušajiem nedēļā atvēlēt vismaz 150–300 minūtes mērenas intensitātes aktivitātēm (piemēram, pastaigas, slēpošana, peldēšana) vai 75–150 minūtes intensīvām aktivitātēm (skriešana, slēpošana, kalnu riteņbraukšana). Bērniem un pusaudžiem nepieciešamas vismaz 60 minūtes aktīvu kustību katru dienu, savukārt senioriem svarīga ir mērenu kustību regularitāte.
Neatkarīgi no vecuma un fiziskās sagatavotības, kustības ir svarīgas visiem! “Ski Box” piedāvā aprīkojumu, kas ļaus ikvienam atrast sev piemērotu aktivitāti un baudīt aktīvu dzīvesveidu visu gadu. Kustības ir atslēga uz labu veselību, garīgo labsajūtu un ilgāku dzīvi. Ikdienā vairāk kustoties, jūs ne tikai uzlabojat savu fizisko formu, bet arī samazināt veselības problēmu risku un vairojat enerģiju.
Apmeklējiet mūsu sporta preču internetveikalu, atrodiet sev piemērotāko sporta inventāru un sāciet ceļu uz veselīgāku dzīvi jau šodien!
SIA “DZA 22”
Reg.Nr.: 40203402103
SkiBox Sporta preču veikals -
sporta inventārs kalnu slēpošanai, golfam un skrituļsildošanai
Tallinas iela 32
Rīga, Latvija LV - 1001
KONTAKTI
+371 29535901
E-pasts: dzintars@fun-box.lv
Visas tiesības aizsargātas | SIA DZA 22