Esi aktīvs arī ziemā!

Kādam varētu šķist, ka laikā, kad aiz loga snieg un termometrs noslīdējis zem nulles atzīmes, fizisko aktivitāšu iespēju ir ne vien mazāk, bet arī tās nav tik patīkamas, jo citreiz nosalst rokas, citreiz aiz kapuces aizbirst sniegs un arī nedaudz salstošās kājas liek par sevi manīt... Tomēr ne velti teju katrs dzirdējis teicienu – nav nepiemēroti laikapstākļi, ir tikai nepiemērots apģērbs! Ja esi nolēmis baudīt ziemas burvību un nodoties fiziskām aktivitātēm ārpus telpām, sāc ar pareiza apģērba un inventāra izvēli!

Viena no populārākajām ziemas aktivitātēm ir kalnu slēpošana vai braukšana ar sniega dēli. Nav svarīgi, esi iesācējs vai braucējs ar pieredzi, ir svarīgi izvēlēties atbilstošu aprīkojumu, lai tava pieredze uz kalna būtu pozitīva. Galvenais mērķis – lai tev atkal gribētos tur atgriezties azarta, iedvesmas vai vienkārši prieka vadītam.

Kalnu slēpes vai sniega dēli vienmēr vari iznomāt uz vietas slēpošanas trasē, bet nebaidies jautāt pēc padoma un palīdzības, piemeklējot sev piemērotāko ekipējumu, jo ļoti svarīgi ir justies ērti un droši, īpaši tad, ja vēlies šo aizraušanos padarīt par regulāru hobiju.

Tieši tas pats, ja izvēlies inventāru iegādāties – plašajā kalnu slēpju un sniega dēļu klāstā var nedaudz apjukt, tādēļ lūdz konsultāciju speciālistiem, kuri palīdzēs tevi sagatavot tavam vislabākajam nobraucienam no kalna! Jūtot, kā traucies lejā no kalnā un garām paslīd skaistās ziemas ainavas, nekas vairs nešķitīs grūts vai neiespējams!

Mosties kopā ar dabu, izmēģinot ko jaunu!

Pavasarī, kad slēpes un sniega dēļus noliksim malā vai taupīsim kādam tālākam izbraucienam, būs laiks doties ārā, lai baudītu dabas atmodu. Šajā laikā iziet no mājas vieglāk varētu būt ikvienam cilvēkam, jo aukstums vairs nebiedēs un gribēsies tikai baudīt pavasari, līdz ar to arī doma par fiziskām aktivitātēm var ienākt prātā biežāk. Un te nu var uzskaitīt daudz iespēju – basketbols, riteņbraukšana, skrituļslidošana vai golfs.

Ja ziemā kalna vietā izvēlējies slidošanu, skrituļslidas varētu būt tavs labākais draugs gada siltajā sezonā. Skrituļslidošana ir ne vien lieliska fiziskā aktivitāte, bet arī jautra nodarbe siltajiem vakariem kopā ar draugiem vai ģimeni. Arī skrituļslidas iespējams iznomāt vietās, kur pulcējas daudzi skrituļslidotāji, tādēļ – ja vēl neesi to izmēģinājis, tev tikai jāsagaida, kad ziemu nomainīs siltais laiks.

Siltajā laikā vienmēr popularitāti izpelnījušies citi sporta veidi – pēdējos gados gan klasiskā futbola vai volejbola vietā savu vietu sāk iekarot arī golfs. Tas kļūst par pieprasītu laba laika pavadīšanas veidu jebkura vecuma, dzimuma vai fiziskās sagatavotības cilvēkiem. Ja esi iesācējs un sākumā vēlies pamēģināt šo sporta veidu, arī golfa inventāru iespējams iznomāt. Šis būs lielisks veids, kā sapulcēt kopā draugus un radus, jo golfu var spēlēt ikviens – nepieciešama tikai vēlme!

Pats galvenais, izvirzot mērķi kustēties, ir patiešām vēlēties to darīt. Atrodot sev piemērotu sporta veidu, izvirzi par prioritāti regularitāti, cik bieži to darīsi, un ievēro to. Iekļaujot fiziskās aktivitātes savā ikdienas režīmā, spēsi pie tā pieturēties. Dari to, kas tev sagādā prieku – lai nākamo reizi nevarētu vien sagaidīt!